ダイエットに気を使っているかたには、どんな食材を食べていれば太りにくいかということは大切なポイントでしょう。
お肉なら鶏肉か豚肉か牛肉か、それともジビエがいいのか。
贈る相手のお父さんが太り気味とか太りすぎとか、あるいは健康状態に不安があるのであればなおさらです。
牛肉なら太らないと一概に言うことは無理があります。
とはいっても霜降りや脂身はとり過ぎないことです。
赤身の多い牛肉がいいですね。
L−カルニチンが多いので、脂肪を燃焼させる手伝いもしてくれます。
同じ牛から切り出したお肉でも、部位によってカロリーの差は10倍をこえるのです。
たとえば牛カルビは牛ヒレのおよそ4倍のカロリーがあります。
ハラミやロースもカロリー低めです。
食べる時間帯にも気を使いたいものです。
